大山俊輔ブログ ー 脳科学による習慣ハック・歴史・経済のサイト

大山俊輔のサイトへようこそ。私はb わたしの英会話というお客様を女性のみに絞ったマンツーマンスタイルの英会話スクールを運営しています。

このサイトでは、脳科学と私たちが実際にリアルでお手伝いしている数多くのお客様からのフィードバックをベースに「行動」「習慣」のデザインについて紹介します。

「どうすれば悪い習慣を追い出せるか」
「新しいことに挑戦するにはどうすればできるのか」
「せっかくはじめたたことを簡単にあきらめ、続けることができないのは何故?」

従来の自己啓発で紹介されるような方法は一部の方には効果的ですが、多くの方は毎年新年の抱負を立てて行動に移すことなく終わってしまいます。

一方で、スマートフォンの登場以来、気づけば私たちは1日のうちのかなりの時間をSNSやNetflix、ゲームやメールのチェックなどに時間を割かれています。これらは、異なる問題のように思われるかもしれませんが、脳科学的に見れば同根のテーマです。

このサイトでは、習慣構築法とあわせてシリコンバレーなどで進む脳科学とテクノロジーの融合した「行動デザイン学」を理解し、私たちの行動がテクノロジーにデザインされるのではなく、私たちがデザインする側に戻るための方法を紹介します。行動デザインは私達のスクールでも数多くのお客さまが実践してきています。

自己コントロールをするために大事なことは、まず、「自分を理解する」ことです。今までどうして自制心を失ってしまったのか、はじめる勇気を持てなかったのか、あるいは続かなかったのか。こうしたことを理解することができれば、私たちは必ず自分が目標としたことを実現することができるのです。

また、このサイトでは習慣デザインだけではなく私個人のつれづれなる日記をブログ形式で掲載しています。時事ネタ、趣味の歴史、中小・ベンチャー企業に関するエントリから自分の応援しているレストランの紹介まで、何でもありの闇鍋形式でのサイトを目指しています。

大山俊輔

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#今日の積み上げ

・記事3件アップ
・記事1件作成
・リライト1件
・書籍の英訳版打ち合わせ
・Mac Miniのメモリ増設

週末ながら、意外と作業集中できました。
9月もあっという間ですね。。

#朝活 #早起き

5時30分起床。

・ ラジオ体操
・ 近所掃除
・ 本業の朝礼準備
・ 記事1つアップ
・ Macのお引越し

粛々と作業やってます。
Macのお引越しも終えて、作業も快適になりました。皆さまも、良い一日を。

#朝活 #早起き

5時55分起床。

・ ラジオ体操
・ 雑巾がけ
・ 本業の朝礼準備
・ 記事のリライト1件

昨晩仕事が遅くまで長引き、今日はいまいちでした。
みなさんも良い一日を!

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