バーベル

 
大山俊輔です。
7月も後半は色々ありました。
西日本は6月の地震に続いて大雨があり、そして、その後は全国的な猛暑続き。
 
 
自分は一番はじめの中学校は岡山白陵中学。
今回の豪雨でも影響を大きく受けたエリアだ。また、6月の震災で影響の多かった大阪の茨木市は自分にとって故郷のようなもの。
 
 
7月に入って本格的にトレーニングで変えたこととしては、従来のベンチプレスをスミスマシンからフリーウェイトの比率をあげたこと。
スミスマシンでやっていた時期は140kgもなんとか持ち上げられるのか、と思ってたのがフリーウェイトになった瞬間に、思ったようにいかない(笑)。
型を固定しているスミスマシンがいかに優れたマシンであるか、そして、実際にはフリーウェイトの方がリアルで自分に負荷をかけるには良いかなと思った。
 
 
雑談としては川村先生が虫好きなことが判明した(笑)。
家でもカエルを飼育していて餌をやるのが楽しいらしい。自分も昔は熱帯魚を飼ってたし、タガメやタイコウチといった水生昆虫を飼っていたので実はこういう話は大好き。普段はお互い、スタッフやお客様が女性が多いので、こうしたネタでの会話はあまりないので意外な接点があって楽しい。
 
 


カテゴリー: 筋トレ日記